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3 sucos detox para limpar o organismo

     O Natal passou e não é nada estranho que muitas pessoas tenham cometido excessos em relação à alimentação.

     No entanto, esses excessos não são comuns apenas nessa época, mas sim durante aqueles finais de semana com os amigos ou naquele happy hour regado à porções com a galera do trabalho.

     Uma ótima opção para se livrar do inchaço e dos exageros são os famosos sucos detox.

     Feitos com alimentos funcionais e frutas, esses sucos ajudam a eliminar as toxinas do corpo, tirando o inchaço e desconforto causado pelos exageros na alimentação e limpando o organismo.

     O ideal é que esse tipo de bebida seja consumida uma vez ao dia apenas. De preferência no lugar de uma refeição.

     Conheça três opções de sucos detox para fazer em sua casa.

1. Couve com gengibre

Ingredientes

3 folhas de couve muito bem lavadas
1 pedaço de gengibre
2 laranjas descascadas
1 litro de água

Modo de preparo

     Retire as sementes e cascas da laranja mas mantenha os talos da couve para bater tudo no liquidificador.

     Sirva bem gelado.

2. Beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes

1 beterraba sem casca
1 maçã com casca
1 cenoura com casca
100 ml de água gelada

Modo de preparo

     Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado. Não há necessidade de coar.

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3. Abacaxi com hortelã

Ingredientes

1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de raspas de limão
1 colher de sopa de hortelã
1 copo de água de coco

Modo de preparo

     Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para que sejam colocadas diretamente no copo, como um toque final.

     Se desejar, acrescente gelo.

     Muito bom, né?

      Além de gostosos eles são refrescantes e te ajudarão a se livrar daquele mal estar chatinho e do peso na consciência. 🍹

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