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Ora-pro-nobis: a planta que contém 25% de proteína

A ora-pro-nobis pode ser usada como cerca viva, ornamentação ou alimento. Mas uma coisa é fato: a ora-pro-nobis vem conquistando cada dia mais as pessoas. Em especial, os veganos.

A planta é originária do continente americano e seu nome científico é Pereskia aculeata. Do latim, seu nome significa “rogai por nós”, e segundo tradições, esse nome foi dado por algumas pessoas que a colhiam no quintal de um padre enquanto ele rezava em latim.

É encontrada em abundância na região Sudeste do Brasil e muito usada na culinária. Seu cultivo é fácil e seu valor nutricional muito alto. Adapta-se facilmente a diversos tipos de solo e climas. Ela pertence à família das cactáceas. Na idade adulta, sua estrutura em forma de arbusto torna-se uma excelente cerca viva, tanto para ser usada como quebra-vento quanto como barreira contra predadores. A existência de espinhos pontiagudos nos ramos inibe o avanço dos invasores.

Floração

Sua floração ocorre por apenas um dia, podendo ocorrer de janeiro a abril com flores pequenas e perfumadas de coloração branca. A produção de seus frutos ocorre de junho a julho apenas, e são amarelos e redondos.

benefícios da ora-pro-nóbis

A generosa e bela floração é um ornamento ao ambiente, ideal para decoração natural de propriedades rurais, como chácaras, sítios e fazendas. Suas propriedades já são bastante conhecidas justamente pelas pessoas que vivem nas zonas rurais, e a cultivam em seu quintal como remédio e alimento. Foi a partir desse conhecimento popular que a ora-pro-nobis passou a chegar às grandes cidades, ainda de forma bastante tímida.

 Benefícios da ora-pro-nobis

• Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, além de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipação, prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e até tumores.

• O chá, feito a partir de suas folhas, tem excelente função depurativa, sendo indicado para processos inflamatórios, como cistite e úlceras.

• Esse poder depurativo associado ao chá também está ligado ao tratamento e prevenção de varizes.

• Pessoas com anemia deverão passar a utilizá-la com mais frequência, pois os índices de ferro são essenciais para o tratamento desse quadro.

• A alta concentração de vitamina C ajudará a fortalecer o sistema imunológico, evitando uma série de doenças oportunistas.

• Ótima para a pele, devido à presença de vitamina A (retinol) em grande quantidade.

• O retinol também é fundamental para manter a integridade da visão em dia.

• As grávidas deveriam consumir a planta nesse período, pois ela é rica em ácido fólico, essencial para evitar problemas para o bebê.

• Mantém ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de cálcio.

benefícios da ora-pro-nóbis

É uma planta com alto teor de proteína (aproximadamente 25% de sua composição), e é justamente por isso que é tão querida pelos veganos. Entre seus aminoácidos, temos a lisina e o triptofano em maior quantidade.

O elevado teor de vitamina C supera a laranja em 4 vezes. Além de minerais e vitaminas, também é rica em fibras. Também é muito utilizada para aliviar processos inflamatórios e na recuperação da pele queimada.

Algo muito interessante é que in natura ou misturada na ração, animais também aproveitam os benefícios das folhas da ora-pro-nobis.

Como preparar e consumir?

A parte comestível da planta são suas folhas. Seu preparo é extremamente simples, como qualquer verdura que adquirimos. Obviamente, devemos lavá-las bem. É preciso que se utilize uma grande quantidade, pois, após o preparo, seu volume se reduz bastante.

benefícios da ora-pro-nóbis

Seu sabor é neutro, ou seja, não é picante, nem ácido, nem amargo. Tem uma textura macia, fácil de mastigar. Ela poderá fazer parte de recheios, saladas, refogados, sopas, e onde mais sua imaginação de culinarista permitir.

É possível seu cultivo em ambiente doméstico, uma vez que pega bem em qualquer tipo de solo, não exige cuidados específicos, se propaga com facilidade.

Pronto para iniciar o cultivo dessa maravilhosa e benéfica planta? Então mãos à obra!

Na loja virtual da Plantei você encontra mudas de ora-pro-nóbis para comprar. Elas são feitas por estaca e chegam na sua casa pronta para o plantio. Clique aqui e confira.

Comments

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203 respostas para “Ora-pro-nobis: a planta que contém 25% de proteína”

  1. Elisangela disse:

    Como faço para adquirir ad sementes ou mudas e onde são vendidas?

  2. Jose Abilio Peres disse:

    ORA PRO NÓBIS, AO LIMPAR O TELADO DE PEQUENO RANCHINHO ME DEPAREI COM UMA MUDINHA +- VINTE CENTÍMETROS . PROVAVELMENTE PLANTADA POR PÁSSAROS QUE ALI DEFECARAM,ME VEIO LEMBRANÇAS DE SESSENTA ANOS ATRÁS , POIS NUNCA MAIS TINHA VISTO ESTA PLANTA . A PLANTEI E AGORA TENHO UM LINDO PÉ DE ORA PRO NOBÍS EM MEU QUINTAL

  3. Jailda Barbosa disse:

    Onde encontrar a ora pro nobis e como plantar,esqueceram este pequeno detalhe.Grata

  4. Jizelina Lopes disse:

    Eu gostaria muito de cultivar, como posso adquirir sementes/mudas. Obrigada

  5. Isabel almeida lima gomes disse:

    Moro no interior do Ceará será que ela se adequa ao nosso clima? Queria muito adquirir, onde posso comprar?

  6. Teresnha disse:

    A PRimeira floração da minha planta e rosa,,sera que nao e ouro pro nobis??

  7. Nalva melo disse:

    Eu fiquei super curiosa. E gostaria muito de uma muda ou sementes.

  8. Adonias da silva disse:

    Maravilhosa plan ta, conheci quando era crianca meu quintal e pequeno mas acho da pra plantar um pe.

  9. Carlos disse:

    Onde comprar no rio de janeiro

  10. Letícia Neumann disse:

    Eu plantei três pedaços de tronco e pegaram todos. Estou esperando ela se espalhar pela cerca pra poder saborear esse benefício culinário

  11. MARCELO BINE MONI disse:

    Como é plantada? Semente, muda?

  12. iva costa barreto disse:

    Muita utilidade. Gostaria de adquirir uma muda. Como faço e onde encontrar?

  13. Hermenegildo PANIAGO Filho disse:

    Interesso em iniciar plantio. Onde conseguir as mudas. Moro em Goiânia.

  14. Maria jose disse:

    Quero acha esta planta gosto de tudo que natural

  15. alepedrosilva disse:

    Onde comprar sementes dessa planta?
    abs

  16. Carlos Manuel Ramos disse:

    É de facto uma planta bonita e com utilidade para benefícios na saúde etc. Precisava de saber onde comprar em Portugal esta planta e o preço. Obrigado Carlos Ramos
    .

  17. Gilvan pereira disse:

    Alguém pode conseguir uma muda? Onde posso encontrar?

  18. Rene Antonio da silva disse:

    onde acho muda para comprar

  19. Iraneide disse:

    Eu quero a sementesvpara plantar

  20. Ana Maria da Silva disse:

    Conheço desde pequena, uso sempre que encontro a planta. Temos muita facilidade de encontrar aqui em Matosinhos.
    Obrigada pelas explicações não sabia que era tão poderosa.

    • Delcina Bizarro disse:

      eu sou de Aveiro e ando à procura à uns 8 ou 9 anos se não mais e não encontro, tem algum nome diferente aqui em Portugal? será que me pode dizer onde comprar ai ou arranjar uma muda, obrigado

  21. Isis Fernandes Braga disse:

    Tenho um exemplar e não sabia de todas as suas propriedades, embora ache muito gostosa!

  22. Ana Aparecida Freitas de Oliveira disse:

    Quanto é a muda e onde comprar?

  23. Eliane disse:

    Vou ver se encontro aqui na Dinamarca adoro plantas medicinais.

    • Nair disse:

      Eliane. Eu cultivo essa planta em Curitiba- PR, já tentei plantá-la no meu sítio em Santa Catarina- Matos Costa, é um lugar com inverno bem rigoroso e lá não consegui faze-la crescer pois a geada mata. Então penso que na Dinamarca você não encontrará mudas. Mas pode ser consumida em pó. Você pode misturá-la com granola, na sopa, ou em qualquer prato pois não altera o sabor.

  24. V M T disse:

    Onde encontrar mudas dessa planta? É muito bonita e de benefício extraordinário.

  25. DINARCI RODRIGUES disse:

    moro no sul será que encontro aqui

  26. onde encontramos a semente para prantar

  27. Ademar Machado disse:

    só não sei como comprar as mudas, e nem sei o valor.

  28. Nurit disse:

    Olá!Moro no Centro Oeste, interior do Mato Grosso. O clima aqui é quente, muito sol a maior parte do ano com temperaturas elevadas. Moro numa chácara cujo solo é arenoso. Plantei uma muda de ora-pró-nobis há 7 anos e somente agora ela começou a se desenvolver, mas tem ficado com as folhas amareladas. Não consegui ainda saber como proceder já que tudo que leio diz que a planta não é exigente nem de solo, nem de água nem de clima. Alguém pode ajudar? Gratidão.

  29. nair nunes requena.n disse:

    Tenho vários pés esparramados pela chácara. Comemos sempre!!! Estou ensinando o valor desta planta para meus netos!!!

  30. zenilda santos disse:

    Gostaria de comprar, será que terá bom desenvolvimento no nordeste?
    por favor entre em contato

  31. KARINA PEIXOTO SILVA disse:

    Gostaria muito de receber uma muda ou um galho!

  32. Aurea Batista de Sá Viana disse:

    Onde encontro? Sou do Amapá.

  33. boa noite onde posso encontrar uma muda? se alguém as tiver gostaria de adquirir pelo menos um pé. alguém pode me ajudar? desde já agradeço.

  34. Jose aparecido da Silva disse:

    onde encontrar mudas, Cidinho Silva P
    residente prudente sp

  35. Maria Helena disse:

    Excelentes esclarecimentos. Nunca imaginei que fosse tão importante. Gostaria de saber onde encontrar.

  36. Benvinda Antônia S. de Lima Cavalgando. disse:

    Gostaria de saber onde encontrar uma muda.

  37. maria cleusa cesco disse:

    quero ter uma eu ja consegui a planta moringa que e muito boa e ja utilizo e da uma energia danada

  38. reginapessoa disse:

    Moro em Pernambuco Recife gostaria muito de plantar e maravilha onde consigo?

  39. sonia costa braga disse:

    Tenho plantado em vasos perto janela. Ela nasce por estacas (galhos) e a mudinha pega facil. Adoraria plantar no chão mas moro em apartamento.

  40. Céu Borges disse:

    Onde encontrar a muda? Gostaria muito de plantar no meu quintal um abraço

  41. Aparecida Maria Mastroldi Ferrarezi disse:

    Como faço para adquirir uma muda ou semente
    desta planta. Pois aqui na minha região não consigo encontrar.
    Obrigada

  42. Tbm tenho essa planta em meu quintal. Ela cresce mto e já fiz várias podas, pois eu a plantei no pé de uma outra árvore para servir de apoio e se deixar, ela toma conta da outra. A curiosidade é que todas as partes cortadas, eu jogo num canto e todas acabam brotando. Com o tempo, seus espinhos ficam enormes. As folhas novinhas são macias e suculentas. Se alguem aqui por perto quiser, posso fornecer estacas. Moro em SC e consegui minha primeira mudinha num encontro sobre medicinais e quem a trouxe (uma caixa cheia) foi um padre católico do municipio de Tubarão/SC

    • Infelizmente moro longe Dalva, moro no Piauí mas precisamos desesperadamente desta plantinha, meu pai tem anemia grave, volta e meia precisa fazer transfusão, meu Zap(89)99906-1700, por favor, faça essa caridade. Aguardo contato.

  43. Rúben disse:

    Muito interessante. Só esqueceram de alertar sobre os espinhos. A planta adulta, produz feixes de espinhos com mais de 10cm.

    • Loja Plantei disse:

      Olá Rúben.

      Não esquecemos não. Essa informação consta na matéria.

      “Na idade adulta, sua estrutura em forma de arbusto torna-se uma excelente cerca viva, tanto para ser usada como quebra-vento quanto como barreira contra predadores. A existência de espinhos pontiagudos nos ramos inibe o avanço dos invasores.”

      Obrigado pela observação de qualquer modo.

  44. maria alice cardoso tetzlafe disse:

    Ola moro na serra espirito santo gostaria de conseguir uma muda da orai pornobis. Como faço para conseguir .
    Aguardo resposta muito obrigada.
    Maria Alice cardoso tetzlafe

  45. nurit disse:

    Moro atualmente no interior do MT, clima muito quente e seco quase o ano todo, e solo arenoso. Tenho uma muda de ora pro nóbis plantada há quase 7 anos e até o momento ela ainda está fraca e suas folhas quase sempre estão amareladas. Rego a cada 2 dias mas não sei mais o que fazer. Alguém que realmente conhece a planta pode sugerir algo?

  46. Rosalva S M Fonseca disse:

    Fui criada comendo está verdura deliciosa, faço com frango e não pode faltar o angu de milho. Fazer mudas é fácil e vale a pena tē-la no quintal. Como também crua como se fosse alfaces.
    Só que o meu pé e todos que conheço, não dão flor, lindo demais florido. Mas, tá valendo.
    Parabéns pela matéria. Sempre desejei divulgar esta preciosidade e posto fotos quando preparo essa delícia aqui.

  47. carolina disse:

    Tenho muita ora-pro-nobis em casa, ela cresce com força total, plantei uma muda dela, uma estaquinha e ela cresceu muito forte em alguns meses tomou conta e esta subindo pelas paredes.
    Fazemos suco verde, salada e secamos e colocamos em bolo, ela é muito boa.

    Nasce no nosso jardim aquilo que mais precisamos consumir!

  48. Olá! Como se faz a comparação de vitamina C entre ora pro nobis e laranja? Proporcional ao peso de cada um ou o que? Obrigado!

  49. Maria José Miranda disse:

    Adorei, sei que esta planta e muito saudável. Tenho as duas da roxinha e da branca. Moro em Minas aqui e comum. Em Tiradentes ( mg) tem festival dessa planta. Posso arrumar mudas. Abraços.

  50. Waldyr Sergio Dalcol disse:

    Tenho um pé em minha chácara só que o mesmo tem flor rosa. Gostaria de saber se é comestível como a branca. Obrigado.

  51. Diana Kis disse:

    Eu gostaria de saber se dá flores de outra cor tal como roxa ou cor de rosa? se os galhos tem espinho e se tem baba como quiabo?

  52. Rosalva S M Fonseca disse:

    Boa noite!

    Como faço para descadastrar meu email e cancelar envio de mensagem desta página?

    Grata,

    Rosalva

    • Loja Plantei disse:

      Bom dia!

      No final dos e-mails existe uma mensagem com os dizeres “Se não deseja mais receber e-mails desta página descadastre-se”, esta palavra está em outra cor. Basta clicar nela.

      À disposição!

  53. Ouvidio disse:

    gostaria de ter está planta ora pro no bis o que tenho que fazer como comprar

  54. Aureni Carvalho Batista disse:

    Eu tenho um pé de hora por noble dentro de um vaso com todia uma folha por eu gostava agora sabendo de todos os brneficio q lerem agora q vou come mais obrigada

  55. vando santos disse:

    Gente eu tenho essas plantas, se alguem interessar mim chama no watts 011985421395

  56. vcesta em boas mãos e não………

  57. Ariolana Conceição do Carmo Pereira disse:

    Tenho na minha casa em um vaso, e cresceu tanto que tomou toda a parte da área, subiu até o teto. Quando floresce encanta toda a vizinhança e visitantes da rua. Tenho distribuído p diversas pessoas e divulgando suas propriedades, agora fiquei muito mais informada quanto as suas propriedades. Divulgarei mais ainda. Parabéns pela brilhante exposição e informação. Soube que é muito consumida em Minas Gerais e que é um prato muito procurado nos restaurantes de lá. Parabénsssssss

    • filomena disse:

      ola dona conceicao por favou mim manda uma muda eu compro vc esta em que estado eu na mooca sao paolu vou plantar num vaso grande tem uma arae grande olha se posivel mim manda contato

  58. thaïs disse:

    Para evitar que as folhas fiquem “babando”, no caso do frango, jogue as folhas só depois do frango cozido e no ponto de servir. Não mexa. Abafe e deixe por uns minutos antes de servir. Se for refogar, use umas gotinhas de limão ou vinagre para “cortar” a baba. Mas o segredo mesmo é gordura ou manteiga já aquecida e não ficar mexendo.

  59. Mar disse:

    Em Portugal onde se compra e como se usa?

  60. fatima disse:

    Em Portugal onde se compra e como se usa?

  61. Natal Brasil disse:

    Gostaria de saber qual a média de crescimento ano a ano dessa planta, pois pretendo usá-la como cerca-viva.
    Obrigado,
    Natal

  62. […] Ora-pro-nóbis que contém, aproximadamente, 25% de proteína em sua composição, segundo o blog Plantei. Essa planta é uma dádiva de Deus, além de super nutritiva, pega de ganho com a maior facilidade […]

  63. Aparecida Maria Mastroldi Ferrarezi disse:

    Preciso de ajuda. Alguém poderia me dizer o deve estar acontecendo com meu pé de ora-pro-nobis, pois não está segurando as flores, elas caem antes de abrir. O pé está lindo, crescendo muito. Já pensei que por novo ou que não seja época de florada.

    Obrigada

  64. Gustavo disse:

    25% de proteína? Isso não poderia passar de 1 a 2% Não sabem nem mentir com categoria. Planta não é remédio e não existe milagre.

  65. Neli disse:

    Aonde posso obter a muda?

  66. Agostinho Lafaiete Rodrigues disse:

    Desde criança, curto e cultivo esta planta, tbm conhecida como carne de pobre, pelo teor de proteinas.

  67. Valdete oliveira disse:

    Onde comprar aqui em Maceió Alagoas além de fazer muito bem para a saúde é linda a flor maravilhosa quero colocar no meu jardim pequenino e me beneficiar tomando chã. Agradeço

  68. Bruno disse:

    De onde tiraram 25% de proteína? Alguém pode certificar essa informação?

  69. Erenilda disse:

    Gostaria de saber se encontro aqui em Brasília, e onde?

  70. Welton Kroger disse:

    Por favor, alguém pode me informar se essa planta é a mesma que no litoral da Bahia/norte de Minas, chamamos de LÍNGUA DE VACA? Eu não reconheci as flores… A “Língua de Vaca” vende-se muito em Salvador nas feiras livres (que ainda comercializam alimentos tradicionais), e quase nunca em supermercados. As pessoas mais jovens desconhecem. Eu comi muito na minha infância, era quase um ‘mato”, nascia sem ninguém plantar no quintal.

  71. Elias JP Farias disse:

    Olá! Gostaria de saber que época ela começa a sua floração, ou é durante o ano todo

  72. Mari disse:

    Já adquiri a muda e sempre faço consumo,sou vegetariana, não fico mais sem !! é maravilhosa !!! Vale a pena!!!

    Mari/ Curitiba

  73. MARIA DE LOURDES COSTA RODRIGUES disse:

    Na cidade do Rio de Janeiro e em todo o Estado do Rio existem lojas de plantas que vendem mudas de todo tamanho, cujos preços vão de R$5,00 (mudas pequenas) até R$500,0 (mudas enormes com muitas estacas). É muito fácil plantar, basta tirar um pequeno galho e replantar que em poucos dias já estará verde e pegada.

  74. Eu acredito no poder das plantas, nos chás e nos benefícios que nos trás, quando usados de maneira certa.
    Moro no sudeste e nunca vi essa essa planta, achei muito bonita para fazer uma cerca viva, muito néctar pelas abelhas

  75. Odete disse:

    Eu tenho uma e não dá flor. É assim mesmo?

    • Alexsander disse:

      Se você tem ela há anos e não floresce é porquê o espécime que você tem não floresce mesmo, há vários tipos de espécimes, veja como é as folhas novas da planta, umas possuem um tom roxo, outras um tom dourado, outras um tom vermelho com amarelo, e compre de uma espécime diferente da que possui, pelo que vi nos sites a que não floresce possui o tronco roxo, mas pode haver mais espécimes que não florescem.

  76. jose heleno de melo disse:

    gostaria de saber quandas folhas devo comer em fomar de salada.

  77. Maristela disse:

    Oi sou de Blumenau SC. Gostaria muito dessa planta. Tem em semente ????

  78. Nacleuma disse:

    Olá pessoal, eu gostaria muito de adquirir essa planta ora pro nobis, alguém pode me ajudar? Por favor, preciso muito com urgência.

  79. Marcia disse:

    Sou de Jundiaí queria muito uma muda dessa planta tive anemia crônica há 12 anos numca melhorei vivia no remédio e suco verde e agora a já a 1 ano virou leucupenia e ainda vivo na luta e nada ainda
    Queria tentar com essa planta

  80. SIMONE disse:

    B.N.!!! TD BEM? TEM CM ME CONSEGUIR UMA MUDA OU GALIOS PRA PLANTAR? SAO TANTOS PROBLEMAS Q SO TENDO UM PE…. AGUARDO ANCIOSA A SUA RESPOSTA. OBRGDA. B.N.

  81. Ana disse:

    Por favor preciso com urgência dessa planta ora pro nobis onde posso encontrar eu moro em portugal distrito de Santarém no Entroncamento.

  82. Ana disse:

    Por favor preciso com urgência dessa planta ora pro nobis onde posso encontrar eu moro em portugal distrito de Santarém no Entroncamento.Rua forno do.Grilo no 39 3330-160 Entroncamento.

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